Что делать если утром нет энергии
Как восстановиться после бессонной ночи
Современный мир заставляет нас всегда находиться в его быстром ритме. После постоянных марафонов будничных или рабочих дел наша батарейка жизненных сил разряжается почти до нуля. Так и возникает постоянное чувство усталости или упадок сил. Упадок сил знаком едва ли не всем. В таком состоянии сложно выполнять даже самые простые вещи: заставить себя подняться с постели и собраться, не говоря уже о привычной работоспособности.
Установка импланта за рублей в месяц! Субъективным ощущением нехватки энергии является слабость. Периодически с нею сталкивается каждый человек. Однако, если с самого утра вы чувствуете повышенную утомляемость, нехватку сил для выполнения повседневных задач, усталость, как будто бы и не отдыхали, то это является признаком астении. Человеку становится сложно делать то, что раньше не требовало каких-либо усилий, что отрицательно сказывается на качестве жизни, работе, отношениях в семье.
Какой человек хотя бы раз в жизни не чувствовал себя усталым и утомленным? В некоторых случаях вялость, сонливость и ухудшение самочувствия — это норма, но иногда ухудшение состояния — повод насторожиться. Как отличить обычную усталость от заболевания? По данным исследований, люди часто болеют, ощущают постоянную вялость и сонливость в осенне-зимний период. Это связано с тем, что активность организма зависит от светового дня.
