Упражнениях для шей
Восстановительные упражнения для мышц шеи
Опять чувствуете, что болит шея? Хочется покрутить головой в разные стороны, но получается повернуть её лишь слегка? Плечи опять словно налились свинцом, а пальцы немеют? Это может значить лишь одно, что Вас постиг остеохондроз, и единственным выходом в данной ситуации будет лишь гимнастика для шеи. Остеохондроз — это заболевание, которое поражает суставные хрящи, что и приводит к тому, что нарушается работа сустава.
Шея — довольно уязвимая часть тела. В ней много позвонков и хрящей, которые легко травмировать. А напряжение в этой области влияет не только на осанку, но и на самочувствие в целом: может вызвать усталость, головную боль. Ежедневная гимнастика поможет расслабить мышцы шеи, поддержать их в тонусе и предупредить развитие остеохондроза. Делимся простыми упражнениями, которые можно выполнять в перерывах между рабочими делами или при дискомфорте в этой части тела. Каждое делайте по 10 раз.
Кроме высокопрофессионального и качественного лечения нашими специалистами разработан комплекс реабилитационных мероприятий и рекомендаций, позволяющих пациентам вернуться к здоровому образу жизни. В своей работе следуем простым принципам: - «Non nocere! Боли Вспине диагностика. Мы перезвоним вам. Упражнения для шеи. Лечебная физкультура Упражнения для шеи комплекс 2.
